Terça-feira, 24 de Abril de 2012

 

 

 

Se está a ler isto, há uma forte possibilidade de estar, neste momento, sentado ao computador. Nesse caso, antes de prosseguir com a leitura, levante-se. Dê uma voltinha. Espreguice-se. E lembre-se que as estatísticas são só isso: estatísticas.

 

É, afinal, de estatísticas que fala um estudo australiano divulgado recentemente e os números, prepare-se, não são animadores. Segundo consta, quem passa mais tempo sentado, morre mais cedo.

 

A partir das respostas de mais de 200 mil pessoas, o instituto australiano concluiu que, aqueles que passam 11 horas por dia sentados, seja ao computador ou a ver TV, têm mais 40% de probabilidade de vir a morrer nos próximos 3 anos do que aqueles que, com a mesma idade, peso e saúde, passam menos tempo sentados.

 

“Ah, mas eu vou ao ginásio” – ah, mas não conta... Pois é - infelizmente, parece que curtas sessões de exercício físico não melhoram as probabilidades daqueles que passam muitas horas sentados. Assim sendo, o melhor é levantar-se sempre que puder. Organize uns cordões humanos na empresa, simule umas idas à casa-de-banho… enfim, use a imaginação: e levante o rabo da cadeira.

 

 

Fontes: Exame Informática



publicado por blatitudes às 10:54 | link do post | comentar

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